Individuella Tjänster

Med mig som coach får du förutsättningar att utveckla kroppens rörlighet och rörelsefrihet, förebygga skador och sist men inte minst, utveckla din kondition. Jag strävar efter hälsoutveckling som ser till helheten och ger dig förutsättningar att må & fungera bra i din kropp över lång tid. Till mig kan du komma för specifika problemområden kopplade till rörelsebegränsningar eller för att utvecklas mot ett idrottsligt prestationsmål, oavsett ditt utgångsläge kommer vi se till helheten. 

Individuella tjänster erbjuds under pandemin endast utomhus i Älta eller online. Kontakta mig gärna om du vill diskutera vilket upplägg som passar dig. 

 
  • Styrka, Rörlighet & Kondition 12.00-12.45

    Tis, Tors

    Klippkort el. Swish
  • Löpning för alla, utveckla teknik & kondition. 19.00

    klippkort el. swish
  • Skogslöpning i Nackareservatet 19.00

    Mån

    klippkort el. swish
  • Effektiv & skonsam utveckling av rörlighet & styrka. (ZOOM)

    Fre

    Zoomkort eller swish
  • Lugn välgörande rörelse för hela kroppen (ZOOM)

    Zoomkort eller swish
  • Coachning & rådgivning för din naturliga rörelse & kondition

    750 Swedish kronor
  • Coachning & rådgivning för din naturliga rörelse & kondition

    950 Swedish kronor
  • Coachning & rådgivning för din naturliga rörelse & kondition via zoom.

    275 Swedish kronor
  • Screening & hjälp med övningar för god fotfunktion.

    750 Swedish kronor
  • 75 minuter som utvecklar dig som löpare!

    950 Swedish kronor
  • Individanpassad utveckling & coachning för löparen

    750 Swedish kronor
 

0766774050

Älta, Stockholm

  • Instagram
  • Facebook